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  "心灵之约"周末禅修


生活禅
现在的社会是一个非常忙碌的社会,也是一个挑战、引诱特别强烈的时空幻境。如何在这样的环境中做一个洁身自好的人,做一个品格高尚的人,做一个净化的人,做一个身心健康的人,做一个自利利他的人呢?那就是用禅的精神经常地、时时刻刻地熏陶自己,使迷失的生活向觉醒的、净化的生活转化。

【主    旨】通过禅修树立修行的正知正见,激发内在的觉性,滋润培育心灵的平和与宁静、放下与感恩、喜悦与自在、慈悲与智慧。报名之时,就是实践“完成人格”之始! 

【活动费用】食宿费自理680元(含食、宿、场地,课程费随喜。

【禅修时间】周末六、日两天。(礼拜五晚上报到,礼拜日下午三点结束)

【报名条件】年满18岁以上的四众弟子及禅修、国学、瑜伽、茶艺、养生、深度沟通、心理咨询、身心灵方面等文化爱好者均可。

要    求

参加活动须承诺: 
1)严格遵守活动各项管理规定,以保障活动顺利 
2)全程参与此次活动 
3)积极尝试,全身心投入活动 

禅修内容】坐禅行禅、写经静心;期间或有因不同情况而调节活动内容,恕不另行通知。

接待地点1. 全国市长研修学院106.(北京市朝阳区惠新南里2号,临近地铁5号线惠新西街南口站。)

             2、北京成寿寺路中海风情苑138号院5号楼

 

【咨询电话】 010-56127534   朱老师  15901271536    微信公众平台:禅修养生网;  微信公众号:1147879733

主    办禅修养生网     www.lfsysw.com   百度搜:禅修养生

禅修地点北京市禅修养生网禅修中心。

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瑜伽不是女人专利
不少男性羞于到瑜伽馆练习瑜伽,理由是这项运动“太女性化和偏重精神”。美国人马特·米勒结合男性身体和运动特点,开创一种“男子瑜伽”,让这项运动不再只是“女孩子的专利”。


    不少男性羞于到瑜伽馆练习瑜伽,理由是这项运动“太女性化和偏重精神”。美国人马特·米勒结合男性身体和运动特点,开创一种“男子瑜伽”,让这项运动不再只是“女孩子的专利”。

    “男性瑜伽”又称“博伽”(broga),采用瑜伽的一些招式,同时融入肢体伸展、力量和灵活性训练等元素,尤其注重增强练习者上半身的力量和稳定性,练就男性魁伟身材。米勒曾是一名橄榄球运动员,后来投身健身和养生行业。他在为一个瑜伽服装品牌代言时接触瑜伽,发现这项运动对改善因受伤而动作幅度受限的状况很有帮助,就结合自己的体育训练和健身经验,创造了“博伽”。如今,“博伽”在美国和英国广受欢迎,甚至吸引了不少女性学员,包括名模米兰达·可儿和罗茜·汉丁顿·惠特莉等。健身教练杰克·布兰尼夫说:“博伽有助锻炼活动能力、灵活性、力量、内在和平衡力,还能增加流向肌肉的血流。这些都有助降低体重。”
 
 
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